Как я готовлю на неделю за одно воскресенье
Мой порядок: сначала ставлю в духовку курицу и овощи, пока они запекаются — варю крупу и суп, режу салатные овощи по контейнерам.
Что хранится хорошо: запечённая курица — 3 дня, гречка и рис — 4 дня, суп — 4 дня, тушёные овощи — 3 дня. Остальное замораживаю порциями.